Үстел теннисі

Үстел теннисі – пайдасы мол дара спорт. Пайдасы:
1. Үстел теннисін ойнау қол-көз координациясын жақсартады, ақыл-ойды сергітеді, концентрация мен тактикалық стратегияны дамытады. 
2. Ойлау шапшаңдығын арттырады. 
3. Рефлекстерді және шапшаңдықты дамытады 
4. Буындарға аса пайдалы.  
5. Мидың саулығын сақтайды. 
6. Мидың түрлі бөліктерінің жұмысын ынталандырады.